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Qu’est-ce que Gassho ?

« Comme pour toutes les pratiques spirituelles profondes, il faut du temps pour comprendre la signification profonde de Gassho.

Gassho est plus qu’une posture. Il symbolise le Dharma, notre véritable nature, la vérité sur la vie. Par exemple, nous joignons nos mains droite et gauche, qui sont opposées, en fait complémentaires. Il représente également d’autres polarités : le féminin et le masculin, la lumière et l’obscurité, l’ignorance et la sagesse, la vie et la mort…

Gassho, ce moment où toute notre vie est contenue. C’est être dans l’unité des dualités et la gratitude infinie.

D’abord on se rassemble, en se mettant bien dans son axe : horizontale, avec les bras bien droits, paumes jointes devant le visage et verticale, avec le corps bien droit et souple, tout en harmonisant notre respiration. Puis, on s’incline pour tout redonner ce qui a été reçu.

Gassho nous relie à l’ouverture, nous invite à redonner parce qu’à chaque instant, on reçoit tout. Donner et recevoir, donner…un cycle de reconnaissance et de bienveillance.

C’est une façon de se relier à l’instant présent, de cultiver la pleine conscience, de mettre l’égo et le mental sur pause, de trouver la sérénité, dans la simplicité.

C’est aussi quelque part toute notre vie humaine réunie dans ce geste sacré, où le corps et l’esprit, l’intérieur et l’extérieur ne font qu’un. »

Joshin Sensei, maître bouddhiste Zen

Recette du lait d’Or

Pourquoi cette appellation ? C’est dû au Curcuma qui lui donne cette belle couleur ocre.
Le lait d’or est reconnu pour ses vertus : amincissante, antirhumatismale, anti-inflammatoire, anticholestérol, digestive, etc.
Le lait d’or est une recette traditionnelle de la médecine ayurvédique indienne.
La curcumine contenue dans le Curcuma a des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydantes et même anticancer… Dans cette boisson, on associe le Curcuma au Poivre noir car la pipérine du Poivre noir optimise l’effet de la curcumine dans l’organisme.
La curcumine permet aussi de réguler le métabolisme et d’avoir une meilleure gestion du poids, tout en réduisant le taux de mauvais cholestérol, dans le sang et de détoxifier le foie.
Reconnu pour ses vertus anti-inflammatoires, le Curcuma permet de lutter contre l’arthrite et les douleurs articulaires, en assouplissant les ligaments.
Pour la digestion, le Curcuma calme les troubles gastro-intestinaux, notamment les ulcères.
Il assainit l’organisme en purifiant le sang et en améliorant sa circulation, pour nettoyer les vaisseaux sanguins.
Antispasmodique, il permet d’apaiser les douleurs liées aux menstruations par exemple.
Les chercheurs étudient activement les propriétés anticancéreuses du Curcuma.
Voici la recette magique !

Ingrédients
• Mélange au Curcuma
◦ 30 ml (2 c. à soupe) de Curcuma moulu ou frais
◦ 30 ml (2 c. à soupe) de Gingembre moulu ou frais
◦ 2,5 ml (1/2 c. à thé) de Poivre noir moulu
◦ 2,5 ml (1/2 c. à thé) de Cardamome moulue (facultatif)

Boisson
◦ 500 ml (2 tasses) de boisson végétale (Coco, Avoine, Soya, Amandes ou Cajou)
◦ 5 ml (1 c. à thé) de mélange au Curcuma
◦ 1 pincée de sel
◦ 15 ml (1 c. à soupe) de miel

Préparation
◦ Dans une petite casserole, verser la moitié de la boisson végétale. Ajouter le mélange au curcuma et le sel en fouettant, jusqu’à ce que les épices soient dissoutes. Incorporer le reste de la boisson. Chauffer le mélange, environ 2 minutes, sans le faire bouillir, en remuant continuellement au fouet. Retirer du feu. Incorporer le miel, à la toute fin, sinon vous tueriez ses propriétés antibiotiques naturelles.
◦ Se conserve 1 mois au réfrigérateur

Le Minotaure et le Labyrinthe

Comme un défi à relever.
Combat spirituel contre le refoulement.
Réplique du labyrinthe de la cathédrale de Chartres.
Après de longs détours, le labyrinthe nous conduit au centre de nous-même.
Labyrinthe = laborintrus, labor, travail, effort
Chemin de prières, de méditation et d’actions justes, pour celui qui fait un pèlerinage.
Voyage initiatique, se concentrant sur lui-même, pour retrouver son unité.
Mène l’hom à l’homme, à l’OM, de la terra à dieu.
Voyage que l’homme entreprend à l’intérieur de lui-même, à travers les épreuves et les motifs d’égarement, afin de trouver son propre centre.
Parcours allant de l’extérieur vide, à l’intérieur plein.

Yvanhoé

La Femme-Canot

Le canot représente le Voyage que sont la Vie, la Mort : les Traversées.
Dans sa main droite, elle tient la croix ansée égyptienne appelée, Ankh, constituée du cercle qui n’a ni fin, ni commencement, symbolisant le ciel, l’âme éternelle et de la croix, représentant la terre.
Le cercle et la croix sont réunis.
À la taille, elle porte une ceinture symbolisant l’engagement à la grande Cause, comme les judokas et les soldats, avec leurs ceinturons.
Elle est aussi signe de protection, de purification et de force.
À cette ceinture, pend un compas tournant sur lui-même, parcourant les cercles du monde, pour revenir à son point de départ, soit le cycle d’une existence.

Yvanhoé

Née dans Levant

Née dans Levant

Comme dans avoir le nez dans le vent, être à l’affût, à l’écoute, être éveillé.
Sa tête nous rappelle la lune; sa force, quand elle soulève les océans et sa douceur, lorsqu’elle ondoie parmi les étoiles.
Ses cheveux flottent au vent comme une bannière annonçant le levant de l’homme, sans tambour, ni trompette.
Ses mains sur son ventre protègent la marmite de la vie.
La tête dans les étoiles, elle a les pieds bien ancrés dans la pierre brute, celle qui sert à construire le temple, car la pierre taillée a été profanée par l’homme.